ダイエットブログ開設#1

どーも とんちゃんです

子供の頃から肥満児で

そのまま30代になりついに腰を痛めて

このままではマズイと思い一念発起！

ダイエットを決意した時の体重は158kg

そりゃ腰も痛めますね。。。

色々、調べた結果

糖質制限＋プールで行く事にしました

開始時  身長178cm 体重158kg 体脂肪46%

現在     身長178cm 体重81.4kg体脂肪20.7%

服のサイズ6L→3L〜LL（物によります）

当面の目標の75kgを目指しながら

スマホのデータとメモの記録を書いて行きたいと思います