どーも とんちゃんです 子供の頃から肥満児で そのまま30代になりついに腰を痛めて このままではマズイと思い一念発起！ ダイエットを決意した時の体重は158kg そりゃ腰も痛めますね。。。 色々、調べた結果 糖質制限＋プールで行く事にしました 開始時 身長…