どーもとんちゃんです^ ^ 今回は日頃から心掛けている事のしたいと思います。 買い物もダイエット 日々の暮らしの中で必要な事が買い物だと思います 自分は近くのスーパー、コンビニは自転車で行ってましたが、軽い運動の為に徒歩で行くようにしました。 他…